צ'אקרה חמישית - קול הרוח. מרכז התקשורת, האמת והביטוי האותנטי

צ'אקרה  חמישית– צ'אקרת הגרון – Vishuddha (וִישֻּׂדְּהָה) וִישֻּׂדְּהָה – "הטהור", "הזך" או "הנקי". 

 

בלוטת התריס (Thyroid Gland)

בלוטת התריס מווסתת את חילוף החומרים – כלומר, את קצב הפעולה של כל התאים בגוף.

 

מיקום בגוף – במרכז הגרון, באזור של מיתרי הקול, בלוטת התריס (Thyroid), ולחלק העליון של הצוואר.

 

איברים מושפעים – גרון, שפתיים, לשון, מיתרי קול, בלוטת התריס, שיניים, תיבת הקול.

 

יסוד – ether (המרחב הרוחני)

חוש –שמיעה

מנטרה – האם HAM

מספר: 5

מייצג חופש, ביטוי, תקשורת, זרימה, תנועה בין עולמות.

 

צבע – טורקיז תכלת צבע האמת, הטוהר והבהירות. צבע מקדם תקשורת רהוטה ופתוחה.

צבעים מישניים:
לבן – טוהר, הרמוניה, סבלנות

כחול כהה – עוז רוחני, חיבור עמוק לאמת

סגול בהיר – אינטואיציה ורוחניות גבוהה

 

קשר לצ'אקרה – קשורה במיוחד לצ'אקרה רביעית – ההרמוניה שבין רגשותינו לדיבורנו

 

ייעוד, מאפיינים ותפקיד הצ'אקרה –

צ'אקרה זו קשורה ביכולת שלנו לבטא את עצמנו באופן אותנטי, לשדר את מחשבותינו ורגשותינו בצורה ברורה ונכונה, להיות נאמנים לאמת שלנו וליצור קשרים עם העולם דרך מילים, דיבור ותקשורת. ביטוי אישי ויצירתי, תקשורת ברורה וכנה, פתיחות להקשיב ולהבין, יצירת קשרים באופן אותנטי, קשר בין הגוף והנפש דרך מילים, יצירת הרמוניה דרך דיבור

 

מאפייינים של צ'אקרה מאוזנת

ביטוי עצמי פתוח ונכון, יכולת להקשיב לאחרים ולהביע את עצמך בבירור, תקשורת כנה וישירה,

חיבור לאמת האישית, הרמוניה פנימית, מודעות לעוצמת המילים,

 

מאפיינים של צ'אקרה בחוסר איזון

דיבור יתר או דומיננטיות בדיבור, שליטה בזולת דרך מילים, שטף דיבור בלי להקשיב לאחרים

חוסר רגישות למילים, פגיעות או חוסר סבלנות, נטייה לשלוף מילים מבלי לחשוב מראש

 

מאפיינים של עודף בצ'אקרה

קושי להביע את עצמך או לדבר את האמת, פחד מדיבור או חוסר ביטחון בתקשורת,

חוסר יצירתיות או קשיים ביצירת קשרים, קושי להקשיב ולהבין אחרים, פחד מהביקורת או מהתגובה של אחרים

 

שיטות לאיזון הצ'אקרה

תרגול נשימה (Pranayama), מדיטציה על "אני מדבר את האמת שלי", כתיבה כדרך ביטוי עצמי (יומן, שירה, יצירתיות), שירה או חזרה על מנטרות, עבודה על חיזוק הביטחון העצמי, שחרור פחדים ודפוסים של חוסר ביטחון בדיבור, קבלה עצמית וביטוי אישי בעזרת מילים, סליחה והבנה של כאבים הקשורים לביטוי (טראומות מילוליות), עבודה על חיזוק כוחות הדיבור והתקשורת

 

יוגה

תנוחת הגמל (Ustrasana), תנוחת הדג (Matsyasana), תנוחת הילד (Balasana), תנוחת הגשר (Setu Bandhasana)

 

קריסטלים תומכים:

1. אקוומארין – Aquamarine

תדר: אמת עדינה, ביטוי רגשי צלול, תקשורת שקטה.

2. לארימר – Larimar

תדר: ריפוי קולי, דיבור נשי מקודש, ביטוי רך של רגשות.

3. בלו לייס אגייט – Blue Lace Agate

תדר: רוגע בדיבור, גשר בין לב לגרון, ביטוי טבעי.

4. סודלייט – Sodalite

תדר: אמת חכמה, איזון תקשורתי, מיקוד בדיבור.

5. טורקיז – Turquoise

תדר: חיבור לנשמה דרך קול, תקשורת מרפאה, אמת פנימית.

 

שמנים אתריים תומכים:

1. שמן אתרי קמומיל כחול – Blue Chamomile

תדר: פיוס פנימי, ביטוי רגשי רך, הרגעה עמוקה.

2. שמן אתרי אקליפטוס – Eucalyptus

תדר: ניקוי גרון, חידוד קול פנימי, זרימה חופשית.

3. שמן אתרי מנטה – Peppermint

תדר: ביטוי מדויק, אנרגיה בהירה, זרימה אינטלקטואלית.

4. שמן אתרי לבונה – Frankincense

תדר: קדושה בדיבור, אמת נשמתית, הקשבה עמוקה.

5. שמן אתרי מרווה מרושתת – Clary Sage

תדר: דיבור נבואי, ביטוי יצירתי, חיבור לרוח נשית גבוהה.

 

תזונה תומכת:

פירות הדר (מיץ תפוזים, לימון), אגוזים וזרעים (שומשום, אגוזי ברזיל), תה עם ג'ינג'ר, קינמון, ברוקולי, תרד, שורשים, כמון, סוכר חום