צ'אקרה שניה - מעיין היצירה, מרכז זרימה רגישית, עונג ותשוקה

צ'אקרה שניה – סוודיסטאנה (Sacral Chakra) - מקום מגורים של העצמי.

בלוטה - גונדות: שחלות או אשכים (Gonads). הן מייצרות הורמונים מיניים (אסטרוגן, טסטוסטרון) שמכוונים לפריון, מין, מחזוריות חיים, רגשות ותשוקה.

 

מיקום בגוף – כ-4 אצבעות מתחת לטבור, באזור עצם האגן והרחם

איברים מושפעים – רחם, שלפוחית שתן, כליות, מערכת הרבייה, אברי מין, מעיים תחתונים, מותניים

יסוד – מים

חוש –טעם

מנטרה – ואם VAM

מספר: 2

מייצג קשר, רגש, זוגיות, תנועה עדינה ויכולת להכיל, הרמוניה, התמסרות עדינה, ריקוד פנימי של רגש ותשוקה.

 

צבע – כתום – שמחה, חיוניות, חום ותשוקה

צבעים מישניים:
זהב  - זהב: שמחת לב ואצילות פנימית

אפרסק: רוך, חמלה לעצמי

ורוד בהיר: קבלה רגשית, ריפוי פנימי עדין

טורקיז: זרימה רגשית וחיבור אינטואיטיבי

 

קשר לצ'אקרה – קשורה בעיקר לצ’אקרה הראשונה (בסיס) ולצ’אקרה השלישית (מקלעת השמש) – עוזרת לבסס חיבור בין תחושת שורש ויציבות לבין עוצמה אישית וביטוי רגשי.

 

ייעוד, מאפיינים ותפקיד הצ'אקרה –היכולת להתחבר לרגש ולתשוקה. זרימה, תנועה רגשית ויכולת לשנות. יצירתיות והבעה רגשית, מערכת יחסים בריאה עם הגוף ועם מין, גבולות רגשיים, הנאה מהחיים, שמחת חיים, קשרים אינטימיים ובריאים, קבלת רגשות (שלי ושל אחרים) ועיבוד ריגשי

 

מאפייינים של צ'אקרה מאוזנת

קלות, שמחה, ביטוי יצירתי, אינטימיות בריאה, פתיחות רגשית, ספונטניות, גמישות רגשית

מאפיינים של צ'אקרה בחוסר איזון

קושי בביטוי רגשי או יצירתי, עייפות רגשית, דיכוי מיני, פחד מאינטימיות, תחושת אשמה או בושה.

מאפיינים של עודף בצ'אקרה

תלותיות, התנהגות מינית כפייתית, רגישות יתר, הצפה רגשית, מניפולציות רגשיות.

 

שיטות לאיזון הצ'אקרה

ריקוד חופשי, שירה יצירתית, שהייה ליד מים (ים, מקלחת, אמבטיה), מדיטציה עם צבע כתום, ציור, יצירה חופשית, עבודה עם צבעים, יומן רגשי – כתיבה של רגשות ותשוקות, שחרור רגשות בושה, אשמה, טראומה מינית, חיבור לאינטואיציה הנשית/היצירתית, סליחה פנימית, עבודה עם גבולות רגשיים ותקשורת אינטימית

 

יוגה: תנוחת הפרפר (Baddha Konasana), תנוחת האלה (Goddess Pose), תנוחת הלוחם 2 (Virabhadrasana II), תנוחת הגשר (Setu Bandhasana), תנוחת הקוברה (Bhujangasana)

 

קריסטלים תומכים:

1. קרנליאן – Carnelian

תדר: אש רכה, ביטוי חושי, שמחת יצירה.

2. כתום קלציט – Orange Calcite

תדר: תנועה רגשית, קלילות פנימית, ביטוי טבעי.

3. אבן ירח – Moonstone

תדר: רוך נשי, קבלה עצמית, חכמת מחזור החיים.

4. רודונייט – Rhodonite

תדר: ריפוי רך, קבלה במיניות, ביטחון רגשי.

5. שמש הזהב – Sunstone

תדר: שמחת חיים, זוהר פנימי, הנאה מקודשת.

 

 שמנים אתריים תומכים:

1. שמן אתרי ילנג-ילנג – Ylang Ylang

תדר: קבלה חושית, הרפיה, אהבה עצמית חושנית.

2. שמן אתרי תפוז מתוק – Sweet Orange

תדר: שמחת חיים, חופש רגשי, ביטוי יצירתי מהלב.

3. שמן אתרי גרניום – Geranium

תדר: רוך, הכלה, איזון רגשי, נשיות הרמונית.

4. שמן אתרי יסמין – Jasmine

תדר: מיניות מקודשת, ביטוי רגשי-חושני, פתיחה פנימית.

5. שמן אתרי סנדלווד – Sandalwood

תדר: עונג מודע, שקט חושי, נוכחות רכה.

 

תזונה תומכת:

מנגו, תפוזים, בטטה, דלעת, משמש, גזר, מלון, מזונות נוזליים ומרגיעים כמו תה צמחים עם קמומיל